nl.haerentanimo.net
Nieuwe recepten

Romige Komkommersalade Met Dille

Romige Komkommersalade Met Dille


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Een pittige yoghurtdressing met dillesmaak wordt besprenkeld met verse komkommers en rode uien. Het eindresultaat is koel, romig en de perfecte salade om midden in een zomerse hittegolf te serveren.MEER +MINDER-

Bijgewerkt op 8 september 2017

1

kopje Mountain High ™ volle melk yoghurt Original

2

theelepels gedroogde dille of 1 eetlepel vers gehakte dille

1/2

theelepel knoflookpoeder

2

eetlepels witte azijn

Zout en peper naar smaak

2

grote komkommers, in dunne plakjes

1

grote rode ui, in dunne plakjes gesneden

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Klop in een grote kom de yoghurt, dille, knoflookpoeder, citroensap, azijn, suiker, zout en peper door elkaar.

  • 2

    Voeg de komkommers en uien toe en meng om te coaten. Proef voor kruiden, voeg indien nodig meer zout en peper toe.

  • 3

    Zet voor het serveren minstens 10 minuten in de koelkast. Levert ongeveer 1 kopje per portie op.

Tips van experts

  • Voel je vrij om Griekse yoghurt te gebruiken als je dat hebt - vervang gewoon de helft van de azijn door melk.
  • Voor een mooiere salade, strijk je met een vork langs de zijkant van je komkommers voordat je ze snijdt - er ontstaan ​​mooie kleine ribbels in de plakjes die er mooi uitzien en de dressing vasthouden.
  • Hoe langer dit in de koelkast staat, hoe temmer de beet van de rode uien wordt.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
90
Calorieën van vet
20
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
2 g
3%
Verzadigd vet
1 g
6%
Trans vet
0g
Cholesterol
10 mg
3%
Natrium
340 mg
14%
Kalium
420 mg
12%
Totaal koolhydraat
15 g
5%
Voedingsvezels
2 g
10%
Suikers
9 g
Eiwit
4g
Vitamine A.
6%
6%
Vitamine C
15%
15%
Calcium
15%
15%
Ijzer
4%
4%
Uitwisselingen:

0 Zetmeel; 0 Fruit; 1/2 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 2 Groente; 0 Zeer mager vlees; 0 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 1/2 vet;

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.

Meer over dit recept

  • Als je in een tijdmachine zou kunnen springen en tijdens de zomers terug kon reizen naar mijn keukentafel toen ik een kind was, zou je waarschijnlijk deze romige komkommer en rode ui-yoghurtsalade vinden (of zoals we het gewoon 'komkommers en uien' noemden) Zoals het meeste van het beste eten ter wereld, is het heerlijk eenvoudig - en smaakt het veel beter dan je zou denken op basis van de korte ingrediëntenlijst. De sleutel tot de geweldige smaak? Verse komkommers en uien. Deze salade is perfect voor wanneer komkommers in de zomer met de korenmaat groeien. (Serieus, kijk eens naar de markt van je boeren; tegen de tijd dat de zomer aanbreekt, betalen ze je misschien om wat te nemen.) Dit bijgerecht is koel, romig en de perfecte manier om de rokerige smaak van gegrild voedsel in evenwicht te brengen. Je kunt de komkommers en uien ook spiraalvormig maken of in dunne plakjes snijden en er een slaw van maken die heerlijk is op draadjesvlees!

Bekijk de video: Lente in een schaal: Frisse Bloemkoolsalade


Opmerkingen:

  1. Kearn

    Het spijt me, maar u kon niet meer informatie geven.

  2. Allyn

    niet veel

  3. Jerold

    Zolang alles goed is.

  4. Buagh

    What would we do without his magnificent phrase



Schrijf een bericht